栗子通常不含雌激素,但是也需要控制食用量。

栗子是日常生活中比较常见的坚果,其中的营养价值特别丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维等成分,所以适量吃可以为机体提供能量,增加饱腹感,达得到缓解饥饿的效果。同时能够为机体补充营养,提高抵抗力,减少患病的几率。因为栗子中不含有雌激素成分,所以子宫肌瘤的患者可以适量的吃,通常不会导致身体不适的症状加重,也不会影响到身体健康,但是在吃的时候需要控制用量,不可以暴饮暴食,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应。

平时除了吃栗子之外,可以适量吃新鲜蔬菜和水果,比如黄瓜、猕猴桃、苹果等,能够维持机体营养均衡。但不建议长期摄入刺激性的食物,比如辣椒、麻辣烫、麻辣火锅等,以免对机体产生刺激。

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