孕妇吃虾的好处

孕妇吃虾能够起到补充营养的作用，而且适当的吃一些虾还能够促进胎儿骨骼的发育。

1、补充营养：虾是日常生活中常见的一种食物，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素以及矿物质，适当的吃一些虾能够补充孕妇机体所需的营养以及能量，对孕妇以及腹中胎儿的身体健康有一定的好处，适当的吃虾还可以提高孕妇的身体抵抗力。

2、促进胎儿骨骼发育：因为虾中钙元素含量比较高，适当的吃一些虾能够起到补钙的作用，对促进胎儿骨骼发育有一定的帮助，而且孕妇适当的吃虾还能够补充孕妇所需的钙元素，对缓解骨质疏松有一定的帮助。

虽然孕妇吃虾对身体健康有一定的好处，但是在吃的时候也要适量，不可以暴饮暴食，以免加重肠胃负担，引起胃部不适。