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• 运动后血糖会升高吗

  一般剧烈的运动可以升高血糖，但是两个小时后血糖就会恢复正常，中低强度的有氧运动一般不会升高血糖。空腹运动后血糖降低过快可能会引起低血糖的发生，可能会出现眩晕的症状，从而导致体内升糖激素水平迅速升高，血糖也会随之升高。适当的运动可以有效的改善血糖，而运动不当不但不能降低血糖反而会给患者造成不良的影响。科学的运动方式和运动量是非常重要的，所以要控制运动的时间及运动量，糖尿病患者主张有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，游泳是减轻内脏脂肪比较好的运动方式，由于患者运动后血糖会降低可能会引起反跳性的高血糖，所以患者要监测血糖的变化。糖尿病患者还要定期监测空腹血糖、餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 19767次

• 运动后血糖升高的原因

  因为运动以后，如果马上去测血糖，这时血糖是升高的，因为在运动的时候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身体所利用，也就是糖分作为能量被利用以后，才能够保证运动时所需要的热量。如果刚运动完，比如刚运动完两分钟、五分钟测血糖，这时血糖是可以偏高的，是因为糖原分解所导致的。但是运动后总体来说血糖是降低的，因为在运动的时候会消耗糖分，糖分被运动消耗掉了，总体血糖就会下降，所以在运动一个小时以后再测血糖，血糖应该是比平常的时间要偏低。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 6110次

• 每天运动半小时会瘦吗
  每天运动半小时会不会瘦，需要根据摄取的热量是否小于消耗的热量来计算，如果每天暴饮暴食，那么摄取的热量大于你消耗的量，这样是不会瘦下来的。如果每天摄入的量很少，每天在运动半小时，摄取的热量小于你消耗的热量，这样才能瘦下来，但是这样的话，有可能会导致身体变差。因此每个人，一定要找到适合自己的健康的减肥方法，才会在不知不觉中瘦下来，而且不容易反弹，总的口诀为，管住嘴迈开腿，第一，控制热量与脂肪，要小心热量高的食物，膳食中减少，肥肉的摄入，减少动物内脏的摄入，减少坚果的摄入，增加蛋白质类鱼类和家禽等瘦肉的摄入。第二饮食要清淡，少吃盐，闲东西吃得越多，口味就越好，那些经过加工的酱汁类，食物含有丰富的糖盐面粉它会增加你的热量摄入，所以要少吃。第三，要适量吃这些纤维多的蔬菜水果和全麦面包热量小，容易保护要平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时注意定时吃，不可滥吃，吃饭时要细嚼慢咽，每顿饭的时间不少于二十分钟，然后增强有氧运动，最好一周内大于五天时间，进行有氧运动，每次维持在四十分钟以上，这样才能起到健康减肥的效果。
  语音时长 2:43”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-30 19989次

• 餐后两个半小时血糖还准吗
  餐后两个半小时检测的血糖，如果是检测方式正规的话也是准确的，当然并不能代表餐后两小时的血糖水平，但是也可以对患者自身的血糖情况，有一个大致的判断。如果是出现了餐后两小时血糖仍异常的时候，那么考虑患者基本上又存在了血糖异常这种问题了。此时一定要复测餐后两小时血糖以及空腹血糖或者是在患者自身情况允许的条件之下，完善口服葡萄糖耐量试验，这样便可以更全面的，更准确的评估患者自身的血糖情况。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-20 11176次

• 血糖9.1严重吗
  血糖9.1如果是空腹还是偏高的，餐后也是属于偏高的，不排除是由于糖耐量异常所引起的，建议您平时多注意饮食调理，少吃含糖量多的食物，多吃蔬菜，配合运动，如果监测一段时间仍然升高，不排除是糖尿病的可能性，建议您可以抽血化验检测是否患有糖尿病。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-28 2902次

• 血糖7.1算高吗
  病情分析：对于患者血糖值达到7.1，是否属于高血糖症状，需要根据患者是空腹测量还是饭后两小时后测量来进行判断，如果是空腹测量那么血糖值属于偏高的情况，如果是饭后两小时测量那么属于正常。意见建议：所以患者需要根据自身的情况来进行判断，一般情况下如果出现血糖偏高的情况，建议患者首先控制日常饮食，并且增加体育锻炼，可以很好的控制血糖升高。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2019-03-23 6105次

• 餐后两小时血糖7.1算高吗
  餐后两小时血糖7.1mmol/L不算高。这一血糖值在正常范围内，通常不需要过分担忧。下面将详细解释这一结论，并探讨相关的医学知识。一般来说，正常人餐后两小时的血糖水平应低于7.8mmol/L。餐后两小时血糖7.1mmol/L不仅未超过这一标
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-04 0次

• 餐后两小时血糖7.1算高吗
  餐后两小时血糖7.1通常是指餐后两小时血糖7.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖7.1毫摩尔每升一般不算高。在正常的情况下餐后两小时的血糖一般小于7.8毫摩尔每升，而患者餐后两小时血糖是7.1毫摩尔每升在正常值的范围之内，所以不算高，是一种正常的情况，不需要太过担心。血糖值是检测患者是否患有糖尿病以及高血
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 1150次