女人肾虚怎么补

女人肾虚一般可通过吃山药、羊肉、桂圆等食物补，还可以吃三肾丸、大补阴丸、麦味地黄丸等药物补，另外针刺穴位也可以补。

1、食物：

肾虚，指肾中精气阴阳不足的一种表现，临床中可见肾阴虚，肾阳虚等，一般与先天不足，饮食不当等情况有关，患者一般可见腰膝酸软、头晕、失眠等症状，一般可以吃山药、羊肉、桂圆、大枣、枸杞等食物。

2、药物：

患者可通过使用右归丸、三肾丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，肾阴虚患者可通过使用大补阴丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等药物进行治疗。

3、针刺穴位：

患者还可以去针灸科面诊医生治疗，医生可通过烧山火的方式进行补，可选取肾俞穴、然谷穴、复溜穴。

除了上述补的方式外，还可能有其他补的方式，如艾灸等，建议患者出现身体不适后，及时就医，在医生的指导下进行正确的治疗，同时在日常生活中，还要注意防寒保暖，不要长时间的熬夜，不要长时间的劳累，不要长期的吸烟、饮酒，要做到起居有时，饮食有度，做到不暴饮暴食，不吃寒凉的食物等。