下午睡觉起来头昏昏沉沉的原因可能是午睡时间比较长、气血不足、湿气过重。
下午睡觉起来头昏昏沉沉
1、午睡时间比较长:如果午睡的时间比较长,容易导致血液循环减慢,血液粘稠度也会增加,又容易导致大脑供血不足,使患者出现头晕目眩、头痛、四肢乏力以及眼花的症状,平时午睡的时间不要过长,最长不要超过一个小时。
2、气血不足:患有气血不足以后容易导致脑部血液供应减少,容易使患者出现头昏昏沉沉、四肢乏力以及精神萎靡的症状,可以在医生的指导下服用补气养血的药物,比如阿胶补血口服液以及生脉饮。
3、湿气过重:体内湿气过重容易影响到身体新陈代谢,使体内的废物不能正常排出体外,就容易使患者出现睡醒后头晕目眩、浑身无力、舌苔厚重以及皮肤暗黄的情况,可以在医生的指导下服用参苓白术散、补中益气丸以及健脾丸治疗。
在治疗期间不要进行剧烈运动,也不可以吃寒凉的食物,比如雪糕、西瓜等,以免影响到病情恢复。
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