在快节奏的现代生活中,失眠已成为困扰许多人的常见问题。而高血压,这一被称为“沉默的杀手”的慢性病,是否与失眠有着千丝万缕的联系呢?接下来让我们详细了解一下。
高血压通常会引起失眠。首先,高血压患者的交感神经往往处于过度兴奋状态,这会导致心率加快、血管收缩,从而影响睡眠质量。其次,高血压可能导致大脑皮层功能紊乱,使大脑皮层持续处于兴奋状态,难以进入深度睡眠。再者,高血压还可能引发头痛、头晕等不适症状,这些症状在夜间尤为明显,进一步干扰了患者的睡眠。
应对高血压引发失眠的注意事项:
1、科学降压:首先,控制高血压是缓解失眠症状的根本,患者应在医生的指导下,选择合适的降压药物,并按时服用,确保血压控制在合理范围内。可遵医嘱服用硝苯地平控释片、卡托普利片、盐酸拉贝洛尔片等药物治疗。
2、调整作息:在患有高血压期间,应注意调整作息,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。
记住,健康是生命之基,良好的睡眠是健康生活的保障。让我们携手努力,共同守护我们的睡眠健康,享受每一个宁静的夜晚。