哺乳期母亲一般需要补钙和补铁。
钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分,能够维持骨密度,促进骨骼和牙齿的发育,使骨骼和牙齿更坚固,还具有调节神经和肌肉的生理功能和作用。哺乳期母亲需要哺乳婴儿,婴儿所需的全部营养均来自乳汁,如果乳汁中的营养成分减少,就会影响到婴儿的正常生长和发育。因为在怀孕期间,胎儿所需要的营养成分,全部通过胎盘摄入,会吸取母亲身体中的钙质,母亲生产后容易导致体内钙质不足,也会使乳汁中的钙质缺乏,此时需要适当补钙来满足母亲和婴儿对钙质的需求。通过食物补钙效果一般比较慢,哺乳期母亲可以在医生的指导下通过碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物补钙,能够获得比较好的效果。在分娩时母体通常会丢失过多血液,所以属于哺乳期的母亲也需要补铁,补铁可以通过多进食富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、猪肝等补铁,也可在医生的指导下使用乳酸亚铁胶囊、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片等药物补铁。
哺乳期母亲日常应做好自我防护,避免出现受凉的情况。