吃什么养胃又补胃

吃一些八宝粥、山药、南瓜等食物养胃又补胃，另外也可以选择一些养胃又补胃的药物，比如参苓白术散、人参健脾丸等。

1、食物：

八宝粥：八宝粥是由花生、薏米、红豆等食材组合熬制而成的一种粥类饮品，其中不有不仅富含一定的营养素，而且比较容易好消化，具有很好的养胃补胃功效。

山药：山药属性比较温和，其中含有丰富淀粉酶及多酚氧化物，可以起到很好的健脾益胃功效。

南瓜：南瓜内含有淀粉、果胶等成分可以为机体提供一定的热能，而且果胶对于保护胃部免受刺激有一定的帮助，所以南瓜也具有很好的养胃效果。

2、药物：

参苓白术散：其中含有山药、白术、甘草、人参、薏苡仁等成分，可以起到很好的益气健脾以及除湿止泻功效，对于养胃补胃也有一定的帮助。

人参健脾丸：具有一定的健脾和胃、止泻、益气功效，可以改善脾胃虚弱造成的饮食不化、腹痛便溏、恶心、呕吐等，在服药时要遵循专业医生指导服用。