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• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8184次

• 乳腺结节做什么运动好

  乳腺增生和很多的方面有关系，当然主要和内分泌的紊乱、雌激素水平的增高有关系。那么乳腺增生预防里边就提到其中有一条就是适当的运动，运动有很多不同的方式。一般我们建议你要做有氧运动，不要过度的去劳累，特别大体力的重体力的这些劳动一般还是要避免。那么要做相对适合自己的体力，适合自己的年龄，又比较适合自己的身体状况的有氧运动。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等这些有氧运动。建议每周要运动三到四次，一次运动半个小时以上，心率能达到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的状态，应该就可以了。当然强烈的建议大家去运动，特别是有氧运动。由于运动可以给人带来很多的欢乐，当然也可以调整内分泌，使乳腺增生有明显的好转。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 11199次

• 痔疮运动好还是不运动好
  痔疮的患者，如果是在痔疮的发作期，是不建议进行运动，运动容易加重或者是诱发痔疮的症状。如果痔疮处于稳定期，没有任何的临床症状和不适感，可以进行适量的运动。但是要避免过于剧烈的运动，或者是避免过于劳累的情况，适量的运动有利于增加身体的素质，提高身体的免疫能力，对于身体机能的提高也是有一定的帮助。另外，痔疮的患者在平时的时候，可以适当的做一做提肛的运动，就是肛门的一收和一放，有利于改善痔疮的症状，并且可以预防痔疮的发作。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-09-07 2883次

• 感冒运动好还是静养好
  如果是感冒，最好是在家里静养为好，当然这个情况也不是绝对的，取决于感冒严重程度，以及患者身体的虚弱程度。如果仅仅出现流鼻涕、头痛、咳嗽等轻微症状，是可以进行运动的，一般适合快走、慢跑等有氧运动，这样的话可以缓解感冒的症状，促进感冒的痊愈。如果出现四肢无力，肌肉发痛，胸闷气短等症状，甚至是发烧，是不能运动，否则可能会加重身体的负担，并且还会对身体的其他器官造成不可逆的损害。
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  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-22 13597次

• 痔疮运动好还是不运动好
  病情分析：痔疮运动好，经常运动可以改善全身的血液循环，也能促进肛周血液循环，能够缓解肛门部位静脉迂血和扩张。适当运动还能够促进胃肠蠕动，消除便秘，也有利于缓解痔疮。意见建议：痔疮除了运动以外，平时还要合理饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含纤维素的食物，多饮水。保持大便通畅，防止便秘，保持肛周清洁卫生，便后温水清洗肛门，防止感染。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2020-12-29 1303次

• 臂丛神经损伤是静养好还是运动好
  病情分析：臂丛神经在损伤后可以表现单侧肢体疼痛，麻木无力。损伤局部炎症水肿，此时运动可加重病情。应在静养休息的基础上配合药物进行治疗，同时可以配合针灸等康复治疗。意见建议：臂丛神经损伤的患者不应过度悲观，因积极面对病情，患肢体局部制动，不应过早活动，保持每日食物营养的摄入，保证每晚的睡眠质量，积极配合医师的治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-06-23 603次

• 有氧运动空腹好还是饭后好
  有氧运动空腹好和饭后好需要根据具体的情况判断，如果不存在营养不良的情况，一般空腹好；如果存在营养不良的情况，一般饭后比较好。如果在运动过程中感到不适，应立即停止并寻求专业建议。如果肥胖的人群，不存在营养不良的情况，空腹进行有氧运动比较好，如慢跑、游泳、骑自行车等，有利于促进人体代谢，有助于身体燃烧脂
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次

• 早晨空腹跑步还是吃完早餐跑步好
  一般情况下，早晨吃完早餐跑步好。早晨一般吃完早餐跑步好，因为身体经过一个晚上的代谢，早上是需要补充营养和能量的，否则在跑步后就会有头晕、疲惫等不适的症状，同时空腹跑步时身体血糖容易偏低，出现低血糖等现象，空腹跑步不利健康，而饱腹跑步也最好避免。食物进入肠胃需要消化，此时大量的血液集中在胃肠，跑步可能
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-26 3175次