黑茶的功效是可以助消化、调节血糖、调节血压等。黑茶的禁忌是适量饮用、空腹禁止饮用、不宜与咖啡同时饮用等。
黑茶因成品茶的外观呈黑色,故得名,黑茶属于六大茶类之一,属于发酵茶,营养价值比较高。黑茶中含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化。黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。黑茶中富含的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用,此外,黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,适当饮用黑茶,对血压的调节有一定的作用。所以黑茶的功效是可以助消化、调节血糖、调节血压等。
黑茶和咖啡都具有兴奋大脑的作用,同时饮用可能会出现亢奋的情况,过度饮用黑茶也可能会导致人体过度兴奋。黑茶对胃液有稀释作用,空腹饮用黑茶可能会对人体带来不适,所以黑茶的禁忌是适量饮用、空腹禁止饮用、不宜与咖啡同时饮用等。