连续失眠多久会猝死

连续失眠多久会猝死是没有办法预知和决定的,因为每个人的体质是不一样的。失眠主要表现为入睡困难、眠质量下降、睡眠时间减少、记忆力和智力会有轻微的下降,主要影响患者的日常生活还有工作。导致失眠的原因有很多,失眠以后最主要的要找到导致失眠的原因,从而进行改正和治疗。在失眠之前不要饮咖啡、浓茶等兴奋性饮料,不要在睡前5到6小时进行剧烈运动。如果是病理性的疾病所引起的,比如咳嗽、心悸等引起的失眠,一定要积极的到医院治疗,从而改善失眠。如果失眠严重,建议可以到神经内科或者心理科进行相关的诊疗。

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