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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 24730次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4650次

• 高血压能吃鸽子肉吗
  高血压患者平常应该少吃肉，多吃菜，对于平常的一些饮食上可以适量的吃一些鱼肉，鸡肉，甚至可以吃一些鸽子肉，因为鸽子肉他的营养价值还是很高的。能够补充我们身体所需要的一些微量元素，而且平时经常吃一些鸽子肉，他对于我们血压和血脂也是有一定的调节的效果。平常还可以多吃一些像芹菜，胡萝卜，白菜这些起到了辅助降压效果的蔬菜，同样有利于病情的控制。高血压他也是导致脑中风的一个重要危险因素，平时除了正规的药物治疗以外，在饮食上一定要注意清淡为主。而且最好不要吃得太饱，可以晚餐少吃一些。这样都有利于血压的控制。除了这些像高血压患者，平常在情绪上也要养成良好的放松的一个心情，因为这样的一个舒畅的心情，也有利于高血压的防治。
  语音时长 01:27”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-27 5998次

• 高血压冠心病脑梗病人可以吃鸽子吗
  ​有心脑血管疾病的患者是可以吃鸽子的。鸽子是一种比较常见的食品，而且营养价值比较高，能够有效的促进营养物质的吸收。平时在饮食上还应该多吃一些蔬菜，适当的吃一些像胡萝卜，芹菜这些也能够起到降压的效果；像脑血栓的一些患者，平时最好是吃一些清淡、容易消化的，因为脑血栓患者的血液粘稠现象比较严重，尽量的多吃一些含有维生素、纤维素的食物，有助于疾病的恢复。鸽子肉，营养方面比较的丰富，有丰富的钙、铁、多种氨基酸，适合身体虚弱，以及一些营养不良的患者的食用；有心脑血管疾病的患者，平常还可以减少一些钠盐的摄入，少吃腌制的咸菜，还有一些含盐比较多的食物，这样也能够从侧面辅助的治疗。
  语音时长 1:27”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-01 4403次

• 高血压可以吃鸽子汤吗
  高血压是可以喝鸽子汤的，但是不建议喝得过多，因为这样的食物当中胆固醇含量比较高，而且过于油腻的汤还是要少喝一些，对于高血压的病情控制，血压的控制是不利的，要以新鲜的蔬菜、水果为主，饮食清淡容易消化的比较好一些，也要坚持锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 6003次

• 高血压能吃鸽子吗
  是可以吃的，适当的吃一些，对于高血压患者来说也没有什么坏处，也不会影响到多大的血压波动。但是不要吃得过于油腻就可以了，高血压的饮食原则还是要做到清淡饮食为主，不要吃过多油腻辛辣刺激的食物。要控制体重，坚持锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1901次

• 高血压脑病可以吃炖肉吗
  高血压脑病的患者一般可以吃炖肉，在吃的时候要注意适量。炖肉是肉的一种烹饪方法，肉有很多种类，比如牛肉、猪肉、羊肉等，是营养丰富的食物，其中含有蛋白质和脂肪，还含有多种微量元素，比如钙、磷、钾等，高血压脑病患者可以选择瘦肉吃，而且肉类在烹饪的过程中也避免加入辛辣的佐料，高血压脑病患者适量的吃一些炖肉可
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 117次

• 高血压脑病可以吃干枣吗
  高血压脑病的患者通常是可以吃干枣的。干枣营养丰富，维生素C和糖含量也比较高，还具有保肝、预防胆结石、预防骨质疏松的作用。干枣中的多糖是一种重要的活性物质，还含有大量维生素，如维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素和烟酸。具有很强的滋补作用，能提高人体免疫力，增强抗病能力。经常食用干枣有软化血管的作用，由
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 72次