脚酸可能是因为平时走路太多没有好好的休息引起的,所以平时可以多用热水来泡一泡脚,这样能够帮助舒缓脚部的肌肉神经,能对脚酸有很好的缓解作用。

另外,脚酸也可能是身体缺乏维生素和矿物质元素所引起的症状,所以平时应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和水果,这样既能够帮助补充体内的维生素,又能帮助加快体内的新陈代谢,对脚酸的症状也会有所缓解。

平时也要注意运动,这样就不会很容易脚酸了。吃富含维生素C的食物如酸枣、鲜枣、番茄、刺梨、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等,多摄入富含维生素C的食物,化学试验证明黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时可阻断黑色素的形成。

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