怎样养肺护肺排毒

肺是人体最大的呼吸器官，所以在平时生活中一定要注意养护保护肺部，这样对我们的健康是非常有益的，怎样养肺护肺排毒主要有以下几点：

一，对于长期抽烟患者一定要戒烟，同时不要喝酒。这类患者如果长期抽烟，烟里的各种有害物质，对气管，一些毛细血管和纤毛的运动会明显受影响，会导致纤毛表面充血水肿，所以会导致患者出现有慢性咳嗽，咳痰等不适症状。

二，对于长期有慢性呼吸系统疾病的人，一定要注意平时多喝水，多吃一些高维生素食物，适当的参加一些体育运动项目长期坚持既可以提高肺活量，又可以增强机体免疫功能。

三，对于一些免疫能低下的人群，特别是寒冷冬天，尽量避免外出，如果必须要出去的情况下，一定要注意防寒保暖，戴上口罩。

四，对于肺本身就不好的患者来说，可以适当的多吃些清肺润肺的食物，比如多吃一些雪梨，大蒜，多吃一些像枇杷等等，这些食物中具有很好的清肺润肺功效，所以建议患者多吃一点。