热敷对于治疗腰椎间盘突出的效果非常不错。进行局部的热敷可以促进血液循环,并且有减轻疼痛等作用。患者可以用热毛巾泡在热水中,拧干以后敷在患处5-10分钟,每小时进行三次热敷,每天三次,对于缓解症状有非常好的作用。
除热敷外,患者还可配合进行局部的理疗、按摩、推拿、针灸等,一定要注意按摩推拿的力度,因为力度过大可能会导致腰椎间盘突出的症状更加严重,对患者非常不利。
患者可以从饮食上做出调整,多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。