系统性红斑狼疮患者如果体型过于肥胖,可以适当减肥,第一,适当减少食物摄入,既不要吃得太多,也不要过分节食,可以减少饮食中主食的摄入,适当增加蔬菜的摄入量,同时,肉类,奶制品以及鸡蛋要均衡的摄入,不要通过过分的节食进行减肥,这样一方面,会出现反弹,另一方面也会因为营养不良而使患者抵抗力下降,从而继发各种的感染。
第二,适当增加活动量,比如散步,慢跑,游泳,打太极拳,练瑜伽等,运动一定要适量,根据自己的体质量力而行,不要进行过于剧烈的运动,比如赛跑,竞技等等,过量的运动会导致患者病情加重或复发,适当的活动一方面能够帮助减肥,另一方面也能增加体质,增强抵抗力。