要阻止牙龈萎缩首先要定期进行检查,如果有牙结石,有细菌,有软垢,要定期进行定期洗牙,定期洗牙就能够有效的阻止牙龈萎缩。

当然患者自身还要学会自我菌斑控制,所以要学会刷牙,可以用巴氏刷牙法进行刷牙,也可以用竖刷法进行刷牙,刷牙不能够用比较大的刷毛,不能够用硬的刷毛,不能够长距离的横刷,不能够暴力刷牙,一般用小头的软毛牙刷进行刷牙,而且是用巴氏刷牙法,而且可以用竖刷牙法进行刷牙,这样都是能够阻止牙龈萎缩的。

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