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• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10548次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9807次

• 怎么缓解小腿肌肉酸痛
  小腿部位出现肌肉酸痛的情况，多可能是由于日常生活中长时间的久坐不劳动，或者是由于日常生活中长时间的久站，突然进行了高强度的体育运动，或者是长距离的行走导致了体内的酸性代谢产物循环受阻，从而引起了小腿部位的肌肉酸痛的情况发生。出现小腿部位肌肉酸痛的情况后可以选择进行泡热水澡或者是腿部进行热敷，这样可以很好的促进身体的酸性物质排出，加速血液循环，有助于缓解疼痛的作用。另外，也可以适当配合着按摩酸痛的部位，这样可以使酸痛的部位得到缓解，也可以使肌肉得到放松。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-26 9284次

• 怎样缓解小腿肌肉酸痛
  走路时间长或是长时间的不锻炼、不运动、减少走路突然进行了长时间的走路就会导致走路过程中新陈代谢乳酸大量堆积无法排出，诱使出现了腿部肌肉酸痛的情况发生，出现于腿部肌肉酸痛后，夜晚可以采用热敷的方式来缓解。用浸湿的热毛巾或是热水袋对腿部进行热敷可以很好的促进腿部的血液循环，从而缓解肌肉酸痛的情况发生。热敷的同时并配合着按摩腿部肌肉，可腿部肌肉达到放松有利于乳酸的排出，进而缓解酸痛的症状。
  语音时长 1:08”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 6165次

• 经期前小腿肌肉酸痛怎么办
  病情分析：首先注意休息，尽量避免剧烈的活动，采用热敷加按摩的方法来缓解。这可能是因为肝脾肾功能不足，引起的气血经络不通导致的。来了月经小腿肌肉会酸痛，也可能是情绪过于紧张，卵巢激素失调的问题。意见建议：建议您平时月经期合理安排饮食生活，避免过度劳累，保持一个良好的心情，多食新鲜的蔬菜水果。不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水，不用冷水洗脚，洗澡，更不要游泳。要注意保暖，禁食辛辣刺激的食物。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-07-14 1704次

• 小腿肌肉酸痛怎么缓解
  病情分析：小腿肌肉酸痛可以先通过物理治疗像微波治疗，局部热敷以及体外冲击波治疗等来缓解。如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎药像塞来昔布、双氯芬酸钠等来缓解疼痛。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：小腿肌肉酸痛主要是由于过多行走或进行腿部剧烈运动所导致，所以建议在治疗期间需要避免过多行走或进行腿部的剧烈运动，加强腿部的休息。如果经过治疗腿部酸痛无明显好转，建议应及时到当地医院骨科就诊。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-19 1104次

• 跑步小腿前侧肌肉紧绷酸痛
  患者跑步小腿前侧肌肉紧绷酸痛可能是由过度运动、慢性劳损、小腿筋膜炎等引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法，比如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1、过度运动：可能是由于小腿肌肉群过度活动，从而导致肌肉过度疲劳和细胞内乳酸积聚，就会出现跑步小腿前侧肌肉紧绷酸痛的情况。此时，建议患者减少患肢活动，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 2206次

• 小腿肌肉突然酸痛
  小腿肌肉突然酸痛可能是由于急性损伤导致的，也可能是由于小腿血液循环障碍引起的，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行改善。1、急性损伤：由于损伤急性发作，所以会造成小腿肌肉出现突然的酸痛，常见于小腿肌肉的拉伤、挫伤、击打伤等情况，从而导致肌肉纤维出现出血、充血、水肿、炎症反应，就会刺激产生相
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 578次