韧带损伤之后的康复锻炼,对于功能的恢复非常重要。在损伤之后的前期,也就是固定期间,可以进行下肢肌肉的收缩活动,通过这种锻炼,能够防止肌肉萎缩,下肢静脉血栓等并发症。在恢复的中后期,当拆掉固定物之后,可以进行主动或者被动的膝关节伸曲功能的锻炼,然后逐渐的下地行走,直到恢复正常的活动。
在韧带损伤的恢复期间,饮食上可以多吃一些富含优质蛋白,富含维生素的食物。不要吃辛辣、刺激食物,禁烟禁酒。也可以配合热敷,针灸,中药等方法,促进膝关节功能的恢复。
韧带损伤之后的康复锻炼,对于功能的恢复非常重要。在损伤之后的前期,也就是固定期间,可以进行下肢肌肉的收缩活动,通过这种锻炼,能够防止肌肉萎缩,下肢静脉血栓等并发症。在恢复的中后期,当拆掉固定物之后,可以进行主动或者被动的膝关节伸曲功能的锻炼,然后逐渐的下地行走,直到恢复正常的活动。
在韧带损伤的恢复期间,饮食上可以多吃一些富含优质蛋白,富含维生素的食物。不要吃辛辣、刺激食物,禁烟禁酒。也可以配合热敷,针灸,中药等方法,促进膝关节功能的恢复。
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