蹲下起来一般是指蹲下后站起来，蹲下后站起来头晕眼前发黑，一般是由于睡眠不足、体位改变过快、低血压、低血糖、贫血等原因引起的。如果症状加重或出现其他的不适症状，建议及时就医。
1、睡眠不足：
当人体睡眠不足时，身体和大脑会因得不到充分休息而处于疲劳状态，从而会使调节血压和血液循环的能力下降，从而引发上述情况。患者应注意每天晚上保证7~8个小时的睡眠时间。
2、体位改变过快：
当人体从蹲下的姿势突然站起来时，血液在重力的影响下会倾向于向下流动，从而导致大脑暂时缺血引发上述症状。患者在每次蹲下起身时，应注意缓慢起身，有助于改善这种情况。
3、低血压：
低血压一般指血压低于正常范围，会使血压调节能力减弱，当体位突然改变时，便会出现上述情况。患者可以遵医嘱使用屈昔多巴胶囊、盐酸米多君片、生脉饮等药物缓解症状。
4、低血糖：
通常是指血糖浓度低于正常范围，通常患者突然起身会使身体的代谢需求增加，血液中的血糖浓度无法满足大脑的需求从而引发上述情况。患者可以随身携带糖块，以便需要时食用。
5、贫血：
如果患者存在贫血的情况，体内红细胞的数量会减少，携氧能力会减弱，突然起身时大脑需氧量增加，但同时得不到充足的供应，就会引发上述情况。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、叶酸片、富马酸亚铁片等药物治疗。
在日常生活中应注意饮食均衡，同时进行适当运动，有助于增强体质。
