腿上出现青紫块可能是缺乏维生素C、外力撞击、过敏性紫癜、静脉曲张、再生障碍性贫血等原因导致的，如果症状持续不能改善，应及时就医。
1、缺乏维生素C：
如果身体严重缺乏维生素C，毛细血管脆性增加，容易破裂出血，形成青紫块，可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如西红柿、橙子、柚子等。
2、外力撞击：
如果腿部受到了外力的撞击，皮下毛细血管破裂，血液渗出到周围组织中，形成青紫块，可在医生的指导下使用活血止痛膏、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物治疗。
3、过敏性紫癜：
是一种侵犯皮肤、毛细血管的过敏性血管炎，血液渗出可形成青紫块，可以在医生的指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗。
4、静脉曲张：
由于静脉管壁薄弱，导致静脉迂曲、扩张，如果压力大于阻力，会导致静脉瓣损伤，从而引起腿部淤青发紫，需要在医生的指导下使用迈之灵片、地奥司明片、华法林钠片等药物治疗。
5、再生障碍性贫血：
该疾病会导致血小板减少，凝血功能异常，造成皮下出血，可能会引起肢体淤青或紫斑，建议在医生的指导下使用富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片、环孢素软胶囊等药物治疗。
平时要注意多休息，避免剧烈运动或再次受伤，保持皮肤清洁，避免搔抓青紫的部位，防止感染。
