速溶咖啡对身体通常有影响睡眠、胃部不适、过敏、导致钙质流失、失眠等危害,如出现异常,需要及时就医。
1、影响睡眠:
速溶咖啡中含有咖啡因,咖啡因具有兴奋神经的作用,如果在睡觉前饮用大量的速溶咖啡,则会影响到睡眠的质量。
2、胃部不适:
大量喝速溶咖啡可能会刺激胃酸分泌,过多的胃酸会对胃黏膜造成刺激,从而引起胃部不适。
3、过敏:
如果自身属于易过敏的体质,并且对速溶咖啡过敏,饮用后可能会出现过敏症状,比如皮肤瘙痒、红肿等。
4、导致钙质流失:
咖啡中的咖啡因会增加尿液中钙的排泄量,长期大量饮用则会导致体内的钙质流失过多,而出现缺钙的情况。
5、失眠:
由于速溶咖啡中的咖啡因会影响神经系统的兴奋性,如果选择睡前大量喝,则会导致失眠的情况发生。
如果出现了不良症状,需要咨询相关的医师。