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• 汗蒸的好处是什么

  汗蒸的好处包括以下几点：第一，汗蒸有很好的美容养颜的作用，可以使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加的活跃，也会使皮肤变得更加的光滑，气色更好。最显著的一点是可以改变皮肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老。另外，汗蒸还可以促进身体排毒，排出聚集在体内的一些废物，从而更加有效的美白亮洁皮肤。第二，汗蒸有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体温升高，血液加速流转，加快了新陈代谢，身体内的污物很容易在出汗的过程中排出体外，同时体内的脂肪也开始加速燃烧，所以具有一定的减肥瘦身的效果。第三，有减轻压力的作用。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力可以得到释放，身体紧张状态也可以得到缓解。如果身体有亚健康的状态，可以做几次汗蒸，一段时间以后，亚健康状态就会有明显的改善。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 5159次

• 背部吸脂的好处是什么

  背部是脂肪非常容易存积的一个部分，而且背部通过减肥运动，这部分的脂肪有的人会很难下去，尤其是在脖子后边，可能会有一个富贵包，在两侧这种肩胛区域脂肪也会比较厚。有的求美者就会觉得背部脂肪过多，看着人比较壮。通过背部的吸脂，很容易达到很苗条的效果，两个侧腰部进行吸脂就会有一个很苗条的腰身，通过上背部的吸脂人就会显得比较苗条。而且这部分脂肪吸掉了以后，基本很难再复发，所以这个地方吸脂效果还是非常不错的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 2097次

• 有氧运动的好处
  有氧运动的好处：一、有氧运动可以增强心肺耐力，运动是持续的长时间运动，肌肉长时间收缩，心肺必须源源不断的为肌肉提供氧气，并运走肌肉中的废物，这种持续的需求可以提高心肺耐力，经过锻炼，人体的机能提高，有效改善心肺功能。二、充分燃烧糖分，达到减肥效果。有氧运动中肺部会不断的吸入大量氧气，氧气通过肺泡进入血液循环系统中，随着动脉血流到全身细胞中，促进人体细胞中糖类蛋白质脂肪的燃烧。一般人运动过后，食量会有少量增加，实际减肥速度大概是一星期半公斤左右。
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  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-06-15 30646次

• 冠心病运动的好处
  冠心病患者运动的好处：一，帮助改善心肌的缺血，增加心肌对缺血的耐受性，特别是有氧运动能够改善心脏的功能，使心肌对缺血的耐受性增强，从而减少心绞痛的发作。二，运动可以帮助控制冠心病的危险因素，包括高血压，糖尿病，高血脂都可以通过运动得到改善。因此有冠心病的患者，只要心脏功能正常可以进行适当的运动，特别是有氧运动，像散步、慢跑、骑自行车打太极拳等等都可以进行。规律的运动可以预防冠心病的进一步加重，促进病情的改善。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2021-09-19 1346次

• 运动流汗的好处是什么
  当人体运动达到一定程度时，脂肪会通过燃烧转换成能量，通过汗液排出体外，所以，运动流汗散发热量，从而促进脂肪的分解，达到瘦身减脂的效果。此外，出汗还可伴随体内的毒素的排出，具有养容美颜的作用，但是运动要适度。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-27 7802次

• 运动出汗的好处
  病情分析：运动出汗可以加速体内毒素的排出，另外运动出汗还可以有减肥的作用。运动出汗可以加快体内血液循环，并且促进体内的毒素迅速的通过淋巴导管，血液系统，以及肾脏排出体外。意见建议：建议患者运动出汗时一定要多喝水，不要因为体内缺水而引起电解质紊乱，另外建议患者适当的运动。以免发生横纹肌溶解等情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 12305次

• 运动流汗的好处是什么
  当人体运动达到一定程度时，脂肪会通过燃烧转换成能量，通过汗液排出体外，所以，运动流汗散发热量，从而促进脂肪的分解，达到瘦身减脂的效果。此外，出汗还可伴随体内的毒素的排出，具有养容美颜的作用，但是运动要适度。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 1038次

• 有氧运动的好处
  有氧运动的好处：一、有氧运动可以增强心肺耐力，运动是持续的长时间运动，肌肉长时间收缩，心肺必须源源不断的为肌肉提供氧气，并运走肌肉中的废物，这种持续的需求可以提高心肺耐力，经过锻炼，人体的机能提高，有效改善心肺功能。二、充分燃烧糖分，达到减肥效果。有氧运动中肺部会不断的吸入大量氧气，氧气通过肺泡进入
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 305次