经常熬夜会得三高吗

三高通常指的是高血压、高血脂、高血糖,经常熬夜是否会得高血压、高血脂、高血糖需要根据实际情况进行判断,如果经常熬夜,但是能够在白天适当补充睡眠,而且能够保持良好的饮食习惯,可能不会得,反之则有可能会得。如果出现了身体不适,一定要及时就医咨询专业的医生。

1、不会得:

若是经常熬夜,但能够在白天适当补充睡眠,并且一直保持健康的饮食习惯,那么可能不会得高血压、高血脂、高血糖。这是因为尽管作息不规律,但通过合理的调整,身体仍然能够保持相对的平衡状态。

2、会得:

如果经常熬夜,且没有在白天适当补充睡眠,同时饮食习惯也不好,比如经常吃肥肉、冰淇淋、咸菜等油腻、高糖、高盐的食物,可能会增加患病的风险,这是因为不规律的作息和不良的饮食习惯都会对身体造成压力,影响身体的代谢和内分泌系统。

平时生活中需要注意保持良好的睡眠习惯,晚上十至十一点之前尽量入睡,不可以熬夜。

以上内容仅供参考

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