脚板在临床中通常是指足底，足底发凉考虑是天气寒冷、缺乏运动、缺铁性贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等原因引起的，应根据不同原因做针对性处理，身体出现异常症状，应及时就医。
1、天气寒冷：
如果天气过于寒冷，则会使足底的温度下降，引起足底发凉，可以通过热水泡脚的方式进行缓解，泡脚之后能够促进血液循环，改善足底发凉的症状。
2、缺乏运动：
运动锻炼可以促进血液循环，增强机体代谢，如果缺乏运动则容易使血液循环减慢，局部代谢降低，从而引起手脚发凉的症状。患者可以进行跑步、跳健身操、打羽毛球等运动锻炼，能够使症状得到缓解。
3、缺铁性贫血：
缺铁性贫血通常是铁摄入不足、铁吸收障碍等原因引起的，铁参与血红蛋白的合成，血红蛋白负责运输氧气，缺铁性贫血会使血容量降低，影响体内的血液循环，从而导致足底发凉、畏寒、乏力、气短、容易疲劳等症状。患者可以在医生的指导下口服右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁颗粒、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗，药物需要用温水冲服，并在饭后服用，以减少对胃部的刺激。
4、甲状腺功能减退：
甲状腺功能减退通常是遗传、甲状腺炎等原因引起的，患者体内甲状腺激素分泌会有所减少，所以会引起基础代谢率降低，基础代谢率降低会使患者引起怕冷、足底发凉、肥胖、嗜睡、乏力等症状。可以在医生的指导下口服甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗，患者可以在饭前空腹用药，有利于机体对药物的吸收。
5、糖尿病：
糖尿病通常是营养过剩、遗传、缺乏运动等原因引起的，如果血糖水平长期得不到控制，便会引起周围神经病变，从而出现感觉异常、肢体麻木、失眠、健忘、足底发凉等症状。患者可以在医生的指导下口服甲钴胺片、阿卡波糖片、格列美脲片等药物进行治疗，服用药物时应用温水送服。
在日常生活中，患者可以适当的加强运动锻炼，有利于促进血液循环，还应根据天气情况及时添加衣物，做好保暖工作，避免身体受凉。
