孕妇能吃洋荷吗

洋荷一般指阳荷，孕妇通常能吃阳荷，但需要注意适量，否则可能会增加胃肠道负担，出现其他不适的症状。

阳荷中含有丰富的维生素C、氨基酸以及丰富的纤维素等营养物质，具有较高的药用价值，可以辅助起到消肿、祛风、健胃、止痛、止咳、解毒的作用，也可以帮助患者缓解视力疲劳，促进新陈代谢。但由于孕妇在孕期，胃肠道功能会减弱，可能会出现腹泻的情况。所以不建议孕妇过量食用阳荷，以免增加胃肠道负担，引起不适的症状。

孕妇在整个孕期需要注意饮食健康，平时要少食多餐，尽量避免暴饮暴食，尽量选择有营养且利于胎儿发育的食物，尽量适当选择高蛋白、高钙食物，如肉、蛋、奶等。孕妇还要多注意休息，避免过于劳累，也不宜剧烈进行运动锻炼。