预防甲流的措施

甲流临床上指甲型流感，预防甲型流感的措施一般有适量运动、注意个人卫生、定期消毒等。甲型流感病毒具有较强的传染性，可以通过飞沫传播、直接接触传播以及间接接触传播等方式传染。

1、适量运动：

在日常生活中应适当的运动，比如跑步、跳绳、打球等，通过运动能够增强自身体质，可以增强自身的抵抗力，对预防甲型流感有帮助。

2、注意个人卫生：

另外在日常生活中也要做好个人护理，勤洗手，勤洗澡，保持皮肤的清洁。同时不可以吃不卫生的食物，外出时也要及时佩戴口罩，勤换衣物，对降低甲型流感也有帮助。

3、定期消毒：

因为甲型流感病毒具有较强的传染，所以如果接触了易感人群或接触了带有病毒的物品时，可以使用84消毒液或75%的酒精对物品进行消毒处理，能够有效的将甲型流感病毒杀灭。

除以上常见措施以外，也可以就医注射甲型流感病毒疫苗，同时也要保持充足的睡眠，放宽心态，对预防疾病有帮助。