60岁的女人补什么钙片好，什么时间服用

一般没有60岁的女人补什么钙片好的说法，60岁的女人可以适当的补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等，通常可以在晚餐后服用。

1、碳酸钙D3片：碳酸钙D3片属于维生素与矿物质类的药物，非常适合哺乳期、孕期、更年期的妇女、老年人服用。主要成分是碳酸钙和维生素D3，不仅能够补充钙元素，还能够防治骨质疏松症。

2、葡萄糖酸钙口服溶液：葡萄糖酸钙口服溶液能用于预防和治疗钙缺乏症，还能够预防骨质疏松、手足抽搐。非常适合佝偻病的儿童，怀孕以及哺乳期的妇女和老年人服用

3、乳酸钙片：乳酸钙片的主要成分是乳酸钙，能够参与骨骼的形成以及骨折后骨组织的再建，还参与肌肉收缩、神经传递以及凝血机制等，能降低毛细血管的渗透性。

除上述常见的钙片外，还能够补充牡蛎碳酸钙咀嚼片等。一般钙片在晚餐后服用较好，能够维持人体内血钙浓度，防止钙流失，而且在晚上骨骼对于钙的吸收力度最大。为了身体健康，建议在专业医生指导下服用钙片，避免因为补充过量而造成身体不适。