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• 女生晚上几点睡觉好

  一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-16 5125次

• 青少年都有狐臭吗

  腋臭是一种遗传性疾病，受情绪及荷尔蒙的影响，大多发生于青春期，会出现特殊的刺鼻臭味，夏季更为明显，一些青少年性格变得焦虑、焦躁、甚至是社交恐惧、孤僻、自卑，应及时治疗。其治疗以局部治疗为主，比如：外用20%到25%氯化铝溶液，1%聚维酮碘溶液等。生活中人们常使用乌洛托品治疗，可以先用温水将腋下清洗干净后，使用西施兰夏露乌洛托品溶液，喷涂腋下，药物具有杀菌、收敛、止汗的作用，效果还是不错的。同时勤换衣服，保持腋下洁净干爽减轻异味。如果是严重的患者，建议到医院做腋下大汗腺切除手术或者狐臭的微创手术，但是汗腺未发育成熟的未满十八岁的青少年人群不建议手术治疗。日常生活中应禁忌辛辣刺激性的食物，每天用肥皂水清洗，破坏细菌的生长环境。

  

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  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-04-09 80161次

• 最佳睡眠时间是几点到几点
  人体最佳的睡眠时间应该是在晚上11点半到早晨六点半左右，这个时间一般能够保证7到8个小时的睡眠。婴幼儿一般睡眠时间可以达到十个以上的小时。成年人通常的睡眠时间是八个小时左右。随着年龄的增长，60岁以上的老年人通常的睡眠时间是5到6个小时。而人体的最佳的睡眠时间的开始时间就是晚上11点半左右，所以婴幼儿睡眠时间较长，老年人睡眠时间较短。睡眠充足，能够恢复体力，精神充沛，而且能够使人体的各个脏器得到修复，苏醒之后能够保持正常良好的新陈代谢。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-03-13 345555次

• 青少年牙周病
  青少年牙周病是累及多数牙齿的牙周组织的慢性变损，其特点就是大部分患者较为年轻，病变发展迅速。病早期就出现牙齿松动、移位、牙周袋的形成。然后出现继发感染，发病因素可能与遗传相关。青少年牙周病是属于牙周病的一种，牙周病分为龈炎、牙周炎、牙周创伤和青少年牙周炎以及牙周萎缩，牙龈炎主要局限于牙周牙龈组织的炎症性病变。一般不累及深部牙周组织。牙周炎在牙周病中最为常见，主要表现有牙龈红肿、出血、牙周袋形成，牙周袋溢脓，牙齿松动，牙周脓肿等等。牙周炎以形成病理性牙周袋为主，病变牙周创伤是由于咬合压力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的负荷，致使牙周支持组织产生破坏的一种疾病，发展缓慢，一般无明显自觉症状。有时感觉咀嚼无力或有时有隐痛或钝痛感，牙周萎缩主要是牙龈和牙槽骨骨组织的退缩性病变，表现为牙龈退缩，牙颈部和牙根暴露。发生牙周萎缩的主要原因是牙颈部牙石对于牙龈的压迫，该部位的长期费用和全身因素所致，不正确的刷牙方法带来的机械性刺激，修复体压迫牙龈等等。
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  曹兴军 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2015次

• 最佳睡眠时间是几点到几点
  病情分析：通常在临床上充足的睡眠时间可以保证人体正常的精力，既不影响第2天的正常工作。一般来说充足的睡眠，至少保持7个小时的睡眠时间。意见建议：所以在，临床上最佳的睡眠时间是晚上10点到第2天早上六点，一定要避免长期熬夜的习惯，这样对身体有很好的益处，除此之外还要养成健身的习惯。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-02-22 13003次

• dha几点吃最佳时间
  DHA是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位，人体不能自身合成DHA，必须从外界摄取。建议不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃，因为它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 3810次

• 青少年晚上睡觉经常醒
  青少年晚上睡觉经常醒，通常分为生理因素以及病理因素，如果是因为病理因素引起，就需要根据具体的病情做针对性的治疗。1、生理因素：如果青少年在晚上睡觉时喝了大量的茶叶或者咖啡，就很有可能会导致青少年出现失眠的情况，从而造成青少年晚上睡觉经常醒，一般是一种正常的生理现象，不需要太过担心，一般也不需要特殊治
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 2979次

• 宝宝晚上几点睡觉为最佳
  并不存在宝宝晚上几点睡觉为最佳时间的说法，此说法没有任何科学依据，一般宝宝晚上八到九点睡觉比较不错，如有不适症状，应及时就医。宝宝年龄比较小，并且正处于身体生长与发育的关键时期，如果宝宝晚上睡觉时间过短，容易影响体内生长激素的分泌，不利于自身生长和发育，因此需要掌握好合适的睡眠时间。一般宝宝晚上八到
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-05-22 0次