紧张性口吃一般没有最佳方法,只能通过日常生活中解除说话时的情绪紧张、加强说话训练以及说话前不要乱想等等方法缓解紧张性口吃的情况。
紧张性口吃就是在情绪紧张的情况下口吃就会发生或者是加重,口吃是一种习惯性的言语缺陷,说话字音重复或者是词句中断。想要缓解紧张性口吃的情况,在平时的生活当中说话要注意解除说话时的情绪紧张,并注意消除不良刺激,说话时一定要情绪放松,不要关注别人对自己说话的态度,加强说话训练,平时说话不要慌张,对自己的说话言语进行多方面的训练。说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使其能够自然表达,在准备说话的时候,语速一定需要慢下来,不能着急,一字一句的说,心中只想着说话,不要想别的,将注意力集中到说话的地方,时间长了其紧张性口吃就可以缓解,慢慢的就可以减少口吃的现象。
当自觉紧张性口吃时不要过于沮丧,要保持积极乐观的心态,积极改善,即可有效缓解紧张性口吃。