高蛋白高热量的食物有哪些危害

高蛋白、高热量的食物吃多了会引起身体发胖,甘油三酯升高,严重的会导致身体免疫功能下降,体内内分泌功能失调,心肺功能减弱等表现。

平时要养成一个良好的生活作息习惯,尽量减少高蛋白、高热量食物的摄入,可以适当的做一些锻炼,比如短跑等,提高机体的免疫力,防止病菌的侵袭。

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