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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7883次

• 跑步后腿酸痛怎么缓解

  跑步后腿出现酸痛的症状可以通过推拿和按摩、慢速训练、局部理疗等方法缓解，具体如下：第一、推拿和按摩治疗，可以松弛紧张的肌肉，减轻肌肉酸痛的症状，是临床上比较常用的治疗方法。患者在家可以自行按摩治疗，由专业按摩医师治疗效果更佳。第二、跑完步后患者可以继续进行椭圆机慢速训练，建议时间为10-20分钟，有利于促进肌肉内酸性代谢产物排出体外，从而缓解腿部酸痛的症状。第三、局部理疗，如中药离子透入、微波治疗，可以明显改善肌肉紧张、痉挛，加速肌肉的血液循环，能够减轻肌肉酸痛的症状。一般通过以上几种方法进行治疗均可以明显的改善腿部酸痛症状，平时应加强腿部肌肉力量训练，预防酸痛症状加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1588次

• 腰连着屁股大腿酸痛
  首先需要解释一下引起这种酸痛原因，主要考虑还是腰椎的问题压迫了脊髓神经根，从而引起屁股和大腿有酸痛的情况，这也是临床上最常说的，有坐骨神经痛的临床症状了。引起这种情况的原因主要还是考虑以下几个方面：比如说腰椎的滑脱、腰椎间盘的突出、腰椎管的狭窄都是有可能的，这也是临床上最常见的原因。针对于这种情况，一般明确诊断的话，需要拍个普通的x线光片，做个腰椎的ct和磁共振，就可以明确到底是椎间盘突出，还是椎管狭窄，还是椎体滑脱的情况，压迫到神经引起的这种情况，然后根据目前酸痛的症状、持续的时间以及腰椎的问题到底是什么原因引起的，积极的进行对症治疗就可以，一般对于神经的治疗越早越好，一般效果还是非常不错的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 15371次

• 腰连着屁股大腿酸痛
  对于病人出现了腰部，臀部，大腿部酸痛情况。如果是双侧出现症状，就要考虑中央型的腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑脱以及骶管内的肿物，从而压迫脊髓就会引起腰部疼痛，伴有双侧臀部及大腿部酸胀麻痛的情况发生。如果病人是一侧的腰部连着臀部及大腿部酸痛的情况，就要考虑有腰椎间盘突出及腰椎退变，骨质增生的情况，从而导致了一侧的神经根受压，就会引起一侧的腰部连着屁股及大腿酸痛情况的发生。所以说如果病人出现了上述的症状，一定要行腰部的ct或者是磁共振检查，看是什么原因导致的酸痛，并且根据病因来系统的治疗。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 10271次

• 右臀部连着右腿酸痛怎么回事
  右臀部连着右腿出现了酸痛，大部分情况下应该考虑是由于腰椎间盘突出症所导致的，椎间盘突出之后会压迫神经根，从而就会引起神经根的异常放电，就会引起下肢的放射性的疼痛，也有可能会表现为酸痛、胀痛，也有可能会伴有麻木的感觉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 4403次

• 右臀部连着右腿酸痛麻怎么回事
  右臀部连着右腿出现了酸痛麻木的表现，应该考虑是由于腰椎间盘突出症所导致的，腰椎间盘突出之后会压迫神经根，神经根支配范围的区域就会出现放射性的疼痛，也有可能会出现酸痛胀痛，同时会伴有麻木的感觉。需要提及的完善检查，积极的进行保守治疗，必要时进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 6006次

• 女性臀部肌肉酸痛连着腿酸疼
  女性臀部肌肉酸痛连着腿酸疼可能是由于腰椎间盘突出症导致的，也可能是由于梨状肌综合征引起的。1、腰椎间盘突出症：如果女性患有腰椎间盘突出症，可能会使女性的坐骨神经受压，而导致女性出现臀部肌肉酸痛连着腿酸疼的情况。此种情况需要及时到医院进行检查，如通过核磁共振、CT扫描等检查，明确诊断后进行针对性的治疗
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-09 3378次

• 女性右臀部连着右腿酸痛
  女性右臀部连着右腿出现酸痛，可能的原因有多种，主要包括坐骨神经痛、腰椎间盘突出和过度运动导致的肌肉疲劳等。这些症状不仅影响日常生活，还可能是潜在健康问题的信号。坐骨神经痛常因坐骨神经受压或炎症引起，疼痛可从臀部放射至腿部，伴有麻木或刺痛感。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-15 0次