概述:

焦虑症患者多数都会伴有睡眠障碍,大部分的焦虑症患者会出现入睡困难,睡后多梦或者是入睡后会突然惊醒等的症状表现,主要是焦虑症患者本身持续的处在一种担忧紧张的状态引起的。除了睡眠障碍,焦虑症往往还伴有持续的紧张,无名担忧,坐立难安,发抖心慌,胸闷,气喘等症状表现。焦虑症是一种常见的心理神经症,尤其是当代社会生活节奏比较快,导致焦虑症发病率越来越高,得了焦虑症需要专业治疗。

焦虑症的药物治疗:

治疗焦虑症的常用药物包括短效类药物和长效类药物,短效药物常用的有阿普唑仑,劳拉西泮,长效的药物主要是一些抗抑郁的药物,像帕罗西汀,文法拉辛等。一般在焦虑症的早期阶段建议采取单一的短效药物治疗就可以,而比较严重的焦虑状态阶段,通常建议联合长效药物治疗,药物的服用过程需要严格遵医嘱进行,需要根据焦虑的症状,来定期调整用药。

焦虑症的日常护理:

1、培养发展一些有利于放松身心的兴趣爱好,比较推荐的像是一些运动类比如说瑜伽,健身,舞蹈,以及一些艺术类爱好,比如说绘画,看书等。这些都有利于修身养性宁心静气,可以很好的缓解焦虑症。2、加强营养,饮食方面一定要注意,多吃一些优质蛋白类的食物,比如说骨头汤,鱼肉,牛羊肉,鸡蛋等,因为长时间的焦虑会引发气血不足,营养的补充很重要。3、严格规律作息时间,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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