焦虑症刚入睡惊醒

概述：

焦虑症患者多数都会伴有睡眠障碍，大部分的焦虑症患者会出现入睡困难，睡后多梦或者是入睡后会突然惊醒等的症状表现，主要是焦虑症患者本身持续的处在一种担忧紧张的状态引起的。除了睡眠障碍，焦虑症往往还伴有持续的紧张，无名担忧，坐立难安，发抖心慌，胸闷，气喘等症状表现。焦虑症是一种常见的心理神经症，尤其是当代社会生活节奏比较快，导致焦虑症发病率越来越高，得了焦虑症需要专业治疗。

焦虑症的药物治疗：

治疗焦虑症的常用药物包括短效类药物和长效类药物，短效药物常用的有阿普唑仑，劳拉西泮，长效的药物主要是一些抗抑郁的药物，像帕罗西汀，文法拉辛等。一般在焦虑症的早期阶段建议采取单一的短效药物治疗就可以，而比较严重的焦虑状态阶段，通常建议联合长效药物治疗，药物的服用过程需要严格遵医嘱进行，需要根据焦虑的症状，来定期调整用药。

焦虑症的日常护理：

1、培养发展一些有利于放松身心的兴趣爱好，比较推荐的像是一些运动类比如说瑜伽，健身，舞蹈，以及一些艺术类爱好，比如说绘画，看书等。这些都有利于修身养性宁心静气，可以很好的缓解焦虑症。2、加强营养，饮食方面一定要注意，多吃一些优质蛋白类的食物，比如说骨头汤，鱼肉，牛羊肉，鸡蛋等，因为长时间的焦虑会引发气血不足，营养的补充很重要。3、严格规律作息时间，避免熬夜。

以上内容仅供参考