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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 2952次

• 为什么心跳很快睡不着

  心率如果在正常范围之内，心跳强度适中，病人没有异常感觉，可以正常睡眠。如果心率比较快，心跳强度就会增大，有时会有心慌的感觉，所以睡不着觉。像这种情况下：第一要寻找诱因，大部分这样的病人都是有心事，情绪有异常，生气、着急等，应该保持心情舒畅，避免情绪过度异常；第二可以适当用药物，保证有充足的睡眠。如果无明显诱因，出现心跳增快、睡不着觉，需要进一步查查有没有其他原因，比如甲状腺功能亢进就可以造成心跳过快，然后睡眠困难、失眠、情绪障碍等，就需要对症治疗。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3556次

• 最近总是失眠睡不着
  如果是定期性的失眠睡不着，可以服用小米，核桃，葵花子等食物，来缓解失眠的症状。因为小米在所有谷物中含色素暗丰富，此外小米还含有大量淀粉之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，进入脑内的速度数量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果会非常明显。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善，镇静安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促进消化液分泌，有利于消化消食化滞，帮助睡眠。大枣，醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，中医认为蜂蜜有补中益气，安五脏，调和百药的功效，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定作用。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 3992次

• 为什么失眠睡不着
  睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间以及节律的紊乱，引起睡眠障碍的原因有很多，包括生理、心理、环境等因素的改变以及某些药物的副作用，或者是患有躯体和神经精神方面的疾患，根据其病因大约可以分为以下几类。第一、内源性的睡眠疾病，比如说患有发作性睡病、不安腿综合征等所导致的睡眠障碍。第二、外源性睡眠疾病，比如说睡眠习惯和酒精等因素引起的睡眠障碍。第三、昼夜节律改变引起的睡眠障碍，比如说值夜班或者是坐飞机等等导致的生物钟紊乱。第四、异态睡眠，比如说梦游症。第五、患有精神神经系统疾病或者疼痛类疾病或者呼吸系统疾病所导致的睡眠紊乱。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 26492次

• 为什么总是睡不着呢
  病情分析：睡不着需考虑以下几种原因：1、睡前进行了剧烈运动。2、睡前饮用了酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮料。3、周边噪音、光线刺激影响睡眠。4、经常熬夜，生物钟紊乱。5、在床上玩手机，过度兴奋大脑影响睡眠。6、服用了某些药物影响了睡眠（抗抑郁药，β受体激动剂等）。意见建议：当睡不着觉时，不应过度紧张焦虑，应保持稳定情绪。根据上述描述的几点，做出合理的生活规划，白天可适当进行体育运动，避免摄入兴奋性的饮料，定时上床睡觉。如症状时间始终未见好转，可就诊医院，寻求药物干预。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-06 1701次

• 为什么睡不着
  睡不着的原因是很多的，建议你可以去医院做相关的检查，再针对治疗，不可盲目的使用药物，以免耽误了治疗的最佳时机，而且会造成不必要的伤害，建议在平时的时候可以在睡觉前喝一些牛奶，能够起到促进睡眠的作用，保持愉快乐观的心情。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2401次

• 总是睡不着
  患者总是睡不着可能是心理因素导致的，也可能是病理因素导致的，如抑郁症。1、心理因素：患者生活当中发生了重大的事件，导致情绪的激动、不安，或者持续的精神紧张，都有可能导致出现总是睡不着的情况。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠。患者可以同家人诉说，缓解自己的心理压力。日常生活中保持乐观的心态，避免过
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 255次

• 肝癌为什么睡不着
  第一，肝癌的患者如果自己知道，有肝癌的话很容易出现情绪焦虑，情绪抑郁，容易出现失眠焦虑恐慌的状态。第二，肝癌的患者容易出现肝区剧烈的疼痛，这也是导致睡不着的原因。第三，肝脏肿瘤的患者，也容易出现一些全身的症状，比如乏力，厌油，恶心，腹胀，全身皮肤，黏膜黄染，尿液颜色深黄等一些症状。这一些症状的也是导
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 475次