总是睡不着

患者总是睡不着可能是心理因素导致的,也可能是病理因素导致的,如抑郁症。

1、心理因素:

患者生活当中发生了重大的事件,导致情绪的激动、不安,或者持续的精神紧张,都有可能导致出现总是睡不着的情况。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠。患者可以同家人诉说,缓解自己的心理压力。日常生活中保持乐观的心态,避免过多的忧愁、焦虑,尽量减轻思想负担,使心情舒畅,睡前听一些舒缓的音乐有利于入睡。如还不能改善总是睡不着的情况,建议进行心理治疗。

2、病理因素:

抑郁症主要表现为情绪低落、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、睡眠质量差、失眠等,所以患者出现总是睡不着的情况可能是患有抑郁症,可以在医生的指导下应用药物治疗,如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等。

建议患者及时就医,以免延误诊治。

以上内容仅供参考

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