问减肥可以早上喝蜂蜜水吗

2020-04-07 1321次

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• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 16705次

• 甲亢可以喝蜂蜜水吗

  甲亢患者是可以适当的喝点蜂蜜水的，一般建议口服药物两小时以后才能再喝。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。均是人体可直接吸收的单糖。而甲亢是一组常见内分泌疾病。主要表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症的人群。对于甲亢患者，适量的食用蜂蜜是没有影响的，但是也不可过度的摄入。平时一定要注意：1、禁吃辛辣食物：辣椒、生葱、生蒜等；2、禁吃海味、海带、海虾、带鱼等含碘高的食物；3、禁喝浓茶、咖啡、烟、酒；4、保持心情平静、不要过度劳累。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-24 18500次

• 喝蜂蜜水可以减肥吗
  喝蜂蜜水不能达到减肥的目的，想要减肥的患者不能喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有的糖分过高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，总的含糖量在70%-80%左右，如果喝蜂蜜水，同时饮食又没有控制，很容易造成肥胖，如果喝蜂蜜水，主食已经控制，则需要减一部分主食，由于蜂蜜水含糖过高，减肥的患者不建议食用。减肥主要是对于总的摄入量进行控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶，一般按照标准体重每公斤体重25-30大卡给予每天的热量，在减肥过程中还要增加一定的运动量才能达到减肥的效果，如果在减肥的过程中经常食用蜂蜜，使得入量超标，就不能达到减肥的效果。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-12 1035次

• 减肥期间可以喝蜂蜜水吗
  减肥期间是可以喝蜂蜜水的。因为蜂蜜的热量比较低，又含有丰富的B族维生素，所以比较适合减肥的人群。同时它又可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。对于减肥的人群，应当要多进食一些低热量、高维生素、高膳食纤维的食物比如黄瓜、木耳、洋葱、苦瓜等等。要避免进食一些高脂肪、高热量的食物比如肥肉、薯条、油条、动物内脏等等。也要避免进食高糖的食物比如各类的糕点等等。同时要坚持进行合理的体育锻炼，达到健康减肥的目的。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-07-15 36036次

• 蜂蜜水减肥可以喝吗
  蜂蜜水在减肥期间一般可以喝，通常不会给减肥的效果造成影响。蜂蜜水的主要原料为蜂蜜，蜂蜜是日常生活中比较常见的食材，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及矿物质，每天适量的喝一些蜂蜜水可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且蜂蜜水中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止大便
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 574次

• 喝蜂蜜水减肥吗
  喝蜂蜜水对减肥有一定的帮助。蜂蜜水里面含有一些成分，能够调理胃肠道，润滑呼吸道黏膜，可以促进机体的新陈代谢。想要减肥一定要调整自己的饮食习惯，尽量减少生冷油腻、刺激性食物的摄入，可以多吃一些含纤维素比较丰富的食物，比如说芹菜，白菜等，养成一
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-20 0次

• 怎样喝蜂蜜水可以减肥
  少吃多运动
  叶志君 主治医师瑞昌市中医医院

  2020-04-23 2700次

• 晚上喝蜂蜜水减肥吗
  效果不确切
  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-02-21 1601次