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• 走路吸腹能减肥吗

  走路吸腹是可以减肥的。人在走路的时候腹肌的力量利用并不是很多，在这个时间内如果利用吸腹锻炼，使腹肌收缩，是可以达到减肥作用的。求美者可以根据自身的情况来进行选择，要求锻炼每次时间至少坚持半个小时，并且锻炼要坚持1~3个月左右才能达到比较好的塑形减肥的效果。同时患者要管理好饮食，调整好睡眠起居，尤其是晚饭不要吃得过饱，不要吃油腻的食物，另外要配合按摩。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4072次

• 甲减能减肥吗

  甲减的患者是可以进行减肥运动的。但是甲减的患者，如果他的甲功是异常的，没有达到正常，表现的是甲减的甲功，这种人他的临床表现是体重上涨、水肿。所以从他的病理改变来讲，由于水肿造成的体重上涨，不容易减肥。所以甲减的患者，他的临床表现就表现的是体重上涨。但是体重上涨的病人可以减肥，也就是甲减的患者可以减肥。首先我们要吃甲状腺素片，把甲功控制在正常范围内，这样体重不会进一步地上涨，再进行各种减肥运动的治疗。如果甲减的患者甲功是异常的，做运动也会出现很难受的情况。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-21 7685次

• 跳绳能减肥吗减哪里
  跳绳是一种最佳的减肥瘦身方法，可以达到全身减肥的目的，有测试显示跳十分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时，跳绳不但可以帮助减肥瘦身，还可以让全身的肌肉匀称有力，同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼，这种减肥瘦身的方法简单有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。跳绳是一种有氧的运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记跳绳结束后一定要做一下拉伸的动作，拉伸动作能使肌肉分布匀称，防止出现萝卜腿的现象，跳绳之前也可以做一下热身，跳绳之后做拉伸，就算长时间的坚持跳绳运动小腿的肌肉也不会过分的膨胀，只会适当变的结实紧绷，曲线优美好看。
  语音时长 1:34”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 17174次

• 甲减能减肥吗
  甲减的患者如果既往体重是正常的情况，患有甲减以后出现明显的一个增胖、体重的增加，首先要排除的是有没有黏液水肿这个原因导致，水分在体内的一个潴留，如果应用甲状腺激素替代治疗以后，症状逐渐的缓解，同时体重逐渐的下降，证明原来的肥胖可能是由于黏液性水肿这个原因导致。所以甲减的患者通过治疗以后，很多可以出现体重明显的减轻，对于甲减患者功能已经恢复正常的想要减肥，也是可以通过饮食、运动来进行的。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-30 9689次

• 穿高跟鞋走路能减肥吗
  穿高跟鞋走路是不能减肥的，而且经常穿高跟鞋，脚部很容易变形，想要减肥可以多运动，多跑步，做做瑜伽，还有俯卧撑等运动，这样都可以帮助减肥的，一定在饮食上注意不能暴饮暴食，低盐低脂饮食，也不能经常的熬夜玩手机，看电脑。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-01-08 3403次

• 晚上走路能不能减肥
  病情分析：晚上走路一般是能减肥的，适当的走路散步或者慢跑，有助于燃烧脂肪，可以起到减肥的作用。在平时生活中，建议多锻炼身体，在饮食方面荤素搭配，养成良好的作息饮食习惯，这样都有助于减肥。意见建议：减肥期间要要定期就医完善相关检查，了解体重的具体升降变化。减肥期间，要预防低血糖，在平时生活中，切勿劳累过度，切勿从事剧烈运动。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-10-10 401次

• 走路能减肥吗,主要减哪里
  走路确实有助于减肥，主要能够减少腿部、臀部和腹部的脂肪。走路作为一种有氧运动，当达到一定的强度和时间时，能够有效提高心率，加速脂肪的燃烧。在走路过程中，腿部肌肉持续运动，消耗大量能量，从而有助于减少腿部脂肪的积累，使腿部线条更加匀称。走路时
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次

• 走路能减肥吗？
  原来我身边的一位朋友经常抱怨自己的体重问题，后来她决心通过走路来减肥。每天，无论风雨，我的这个朋友都会坚持走上几公里。几个月后，她不仅身材变得苗条，而且精神状态也更加饱满。这让我感到好奇，走路真的能减肥吗？它的效果与什么有关？你是否也想了解这方面的知识？接下来和大家做一个简单的分享。通过查阅相关资料
  2024-03-29 0次