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• 总是排便困难怎么办

  总是排便困难在临床上又被称为便秘，多与患者进食无规律、饮食量过少，工作压力较大、精神紧张或者不定时的排便、排便姿势不恰当、排便注意力不集中等诸多因素有关，对于有上述情况的患者可以通过一般的治疗或者是药物的治疗等方式来得到缓解。在一般治疗方面，建议患者多吃一些富含纤维素的蔬菜、水果，比如像芹菜、火龙果，还可以多喝一些白开水或者蜂蜜水，都有助于增加大便中的水分，促进胃肠的蠕动，缓解排便困难。此外，建议还要保持愉悦的心情，避免情绪焦虑等不良影响，对于缓解便秘都是有一定帮助的。在药物的治疗方面，患者可以服用中成药，也可以服用西药，其中临床上常用的中成药有美伦益气润肠膏，该药物有润肠通便、健胃利气的效果，不仅能缓解便秘，而且对便秘引起的腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状都有一定改善作用，同时它适合于老年的便秘；在西药方面，患者可以遵医嘱服用促胃肠动力的药物，比如瑞琪枸橼酸莫沙必利片、为力苏盐酸伊托必利片等药物，它也可以在一定程度上使便秘的症状得到缓解。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

  02:24
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-07 7559次

• 脑血栓总是睡觉怎么办

  得了脑血栓以后，由于循环的障碍、供血的不足、二氧化碳的蓄积、氧气的不足等等，可以使病人犯困、有嗜睡、总想睡觉，甚至有的人睡眠颠倒、白天睡、晚上又不睡。特别是老年人，他本来睡眠就不太好。老年人是血管硬化、供血不足，睡眠的时候他是间断睡眠、血流缓慢、二氧化碳蓄积他就醒了。醒了以后、吸收了氧气以后，他又入睡。那么二氧化碳一多了，氧气不够了他又会醒来。得了脑血栓的病人，他的循环出现障碍，代偿的又不太好，所以他容易出现犯困、嗜睡、睡眠颠倒等等情况。那就应该积极地治疗脑血栓，同时还要给调整患者的睡眠的这个时间，尽量中午午休时间短暂一点，少睡一点、白天不睡觉。白天可以轻微的做一些个活动，促进血液循环，吸收氧气、排出二氧化碳。晚上按时睡眠、早上按时起床，要形成很好的规律。适当的用一些化学的药物和理疗、磁疗等等，调整患者的生物钟，做到按时睡眠、劳逸结合，有规律的服药治疗，有规律的适当的锻炼身体，把自己24小时这个作息时间安排的更合理更好一些。不要老是睡觉，睡觉睡多了、血流缓慢，二氧化碳蓄积，可能就会促进这个血栓病的再一次复发。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 4981次

• 心情焦虑怎么办
  首先的要注意放松自己不要给自己太大的压力，如果在平常的生活当中老是给自己非常大的压力，这种焦虑感就会被放大从而对身心会造成非常严重的伤害，我们可以把一些事情放下，比如工作一天八个小时可以适当的减少一下。第二不要和同样患有焦虑症的人在一起，物以类聚人以群分，特别是在你还没有患上焦虑症的时候，千万不要在有焦虑症的人群众生活，长期处于这种环境会导致自己的焦虑加重。第三可以养一些花草或者宠物，得焦虑症的消除是非常有帮助的，专注一件事情的时候，比如说想把花养好，或者相关宠物训练好，这都需要花时间，我们把兴趣点放在这里的时候焦虑自然就会减轻许多。第四不要整天一个人独处，一个人独处会加重自己的病情应该多去人多的地方去一些公共的场合参加不同的活动，也可以到不同的环境去感受不同的人文体会不同的人文风情，这样对于心情焦虑的人不仅可以开阔事业还可以结交不同的朋友，获得不一样的知识，对于缓解焦虑症的是非常有帮助的，当然如果情况非常严重的话一定要到及时到医院及时就诊到心里可能进行指导。
  语音时长 1:55”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 15232次

• 总是焦虑怎么办
  谈到焦虑，这是一种对于未来无明显诱因的。焦虑、担心、害怕，出现坐立不安、搓手顿足，来回走动徘徊，有植物神经功能的紊乱，比方说出现了心悸胸闷、心跳加速，出现尿频、尿急、头晕、头痛、出汗、胃肠道的恶心等情况。这种情况首先一方面需要同自我调节上进行作准备将适当的增加，平时把自己的注意力转移到感兴趣的活动当中，让焦虑伴随而不至于要产生痛苦的情绪，自我调节效果欠佳。一方面我们可以心理医生进行专业的心理咨询和心理治疗。另一方面，也可以邀请精神科医生，进行小剂量的抗焦虑和抗抑郁药物，治疗焦虑。一定要做到足量足疗程，而且要遵医嘱服药。不要减量停量。
  语音时长 1:37”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 6856次

• 总是焦虑心慌怎么办
  病情分析：总是焦虑心慌要根据引起的原因对症进行治疗，如果为焦虑症所导致的焦虑心慌，可以通过心理以及药物相结合的方式进行治疗，如果为器质性病变所导致的焦虑心慌，需要应用药物进行治疗，必要时也可采取介入手术治疗。意见建议：总是焦虑心慌的患者，治疗的同时患者应保持良好心态，适当宣泄不良情绪，经常与人沟通，保证充足的睡眠，避免熬夜。可以经常做一些有氧运动，比如爬山、慢跑、打太极拳等。
  刘丽 副主任医师四平市中心人民医院

  2021-10-31 1201次

• 眼睛处于休息状态是多少米
  病情分析：眼睛处于休息状态的时候一定是看得远的时候，至少是五到十米以外。意见建议：只有在看远处的时候，眼睛才会处于一个放松的状态。一般如果工作的时间长的话，建议可以看一下五到十米以外的绿树等。平时不要经常看电子产品，例如手机，电脑，电视等。如果用眼过度了，就远眺，来缓解视觉疲劳。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-18 1702次

• 焦虑抑郁状态怎么办
  焦虑抑郁状态，患者可能患有焦虑症或者抑郁症，需要通过心理治疗、药物治疗的方式改善病情。1、焦虑症：焦虑症是以焦虑为主的一种精神障碍，通常是因为遗传因素或者心理因素的原因导致疾病的发生，患者可能会出现焦虑、坐立不安、呼吸急促等症状，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下通过心理治疗以及药物治疗的方式
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-17 1556次

• 心情总是不好怎么办
  心情不好时，需积极地去调节自己心情，可以向他人倾诉：心情不好时，可向家人和朋友说出自己的烦恼，可听取他们的建议，寻求解决方法。听音乐：不良情绪未及时缓解时，可先听喜欢的音乐来暂时转移注意力或缓解当时的心情不好，从而调节情绪；运动：在心情不好时，可以采取户外慢跑、健身房锻炼等缓和的运动方法，调节自我由
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2021-07-23 1631次