边吃饭边喝牛奶是否好要根据具体情况来判断,如果身体比较健康,消化能力较好,边吃饭边喝牛奶,通常比较好。但对于胃肠动力不足的人群来讲,边吃饭边喝牛奶则不好。一旦身体出现不适症状后,需要及时就医进行规范治疗。
1、好:
对于消化能力较好的人群来讲,边吃饭边喝牛奶比较好,因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种营养元素,喝了之后能够为身体补充营养,可以提高人体免疫力,对身体健康有一定的好处。
2、不好:
如果出现了胃肠动力不足的情况,则不可以边吃饭边喝牛奶,这样会加重胃肠道的负担,可能会诱发消化不良的情况,比如胃胀、恶心、食欲下降等,需要在饭后间隔一段时间再喝牛奶,这样可以减少不良反应的发生。如果诱发了胃肠不适,需要在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
平时一定要养成良好的进食习惯,进食食物时也应注意三餐定时定量,不可以暴饮暴食。