红枣当归枸杞桂圆红糖水功效是什么

红枣当归枸杞桂圆红糖水具有辅助补血、改善睡眠、润肠通便、健脾暖胃、调经止痛的功效。在喝红枣当归枸杞桂圆红糖水时也应注意适量，一旦身体出现不适，需要及时就医治疗。

1、辅助补血：

红枣当归枸杞桂圆红枣水是由多种中药材制成的一种饮品，其中的红枣、枸杞、桂圆具有辅助补血的作用，所以适量的喝这种饮品可以补充气血，对辅助改善贫血有帮助。

2、改善睡眠：

红枣当归枸杞桂圆红糖水还能够起到安神的功效，睡前喝一杯这种饮品对缓解失眠也有帮助。

3、润肠通便：

适量喝红枣当归枸杞桂圆红枣水还能够为机体补充水分，可以起到软化大便的作用，对改善大便干结、排便困难症状有帮助。

4、健脾暖胃：

脾胃虚弱的患者，适量的饮用红枣当归枸杞桂圆红糖水，可以起到调理脾胃的作用，可以去除体内的寒气，能够发挥健脾暖胃的功效。

5、调经止痛：

宫寒的女性在月经期间容易出现痛经的症状，在月经期间适量的饮用这种饮品可以去除体内的寒气，对改善月经量减少、痛经也有帮助。

需要注意的是，糖尿病患者不可以过量饮用红枣当归枸杞桂圆红糖水，以免引起血糖升高，在喝这种饮品时也应注意适量，每天的饮用量不得超过2杯。