为你推荐

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

  01:32
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3820次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

  01:01
  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 48929次

• 肌腱断裂肌肉萎缩怎么办
  对于病人出现了肌腱断裂以后引起的肌肉萎缩，主要是肌肉长时间不活动，从而引起的废用性萎缩的情况，而这种废用性萎缩一般通过后期肌肉力量的锻炼是可以逐渐恢复的。所以在病人出现肌腱断裂以后，如果肌腱部位已经完全的愈合，一定要加强患侧肢体肌肉力量的锻炼，对于上肢可以行握力器臂力器的锻炼，而对于下肢可以行绑沙袋走路，或者是经常性的行患侧肢体单腿站立，以及蹲起的活动来锻炼肌肉的力量，使肌肉萎缩的症状恢复。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-10 3185次

• 肌腱断裂肌肉萎缩怎么办
  肌腱断裂肌肉萎缩后，首先要治疗肌腱断裂，如果是少部分的肌腱断裂，可以通过石膏外固定的方法进行治疗，断裂处需要制动休息，避免用力或者负重，配合活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，饮食上加强营养，优质蛋白饮食，后期等肌腱基本愈合后，通过康复功能锻炼来治疗肌肉萎缩。如果肌腱大部分断裂或者完全断裂，需要通过手术来修复断裂的肌腱或者重建断裂的肌腱，正规医院的骨关节科或者相应科室就诊进行上述治疗，通过规范的治疗来促进病情的恢复。
  语音时长 01:16”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-10 1517次

• 肌肉断裂怎么办
  病情分析：肌肉出现了断裂，主要就是由于严重的外伤引起的。会引起局部的明显的疼痛以及功能障碍，局部的肿胀也是非常明显的。意见建议：肌肉断裂之后需要积极的完善检查，如果非常严重是需要积极的进行手术治疗的，手术之后还要进行适当固定6周左右的时间。积极的使用一些消炎镇痛，脱水消肿药物进行治疗，一定注意不能进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-26 2803次

• 肌肉肌腱断裂怎么办
  肌肉肌腱出现了断裂，那么这种情况下还是要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗积极的进行石膏固定3到4周的时间就可以了，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多，防止石膏松动。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-16 1501次

• 肌肉断裂怎么办
  对于病人出现了肌肉断裂的情况，一是要限制肌肉损伤部位的活动，以免导致断裂肌肉部位肿胀、瘀血、疼痛的加重。再就是出现肌肉断裂以后一定要及时的就诊，行磁共振的检查，主要是看肌肉断裂的程度。如果说程度相对比较轻，可以行石膏托或者是支具固定四周的治疗，来给断裂的肌肉恢复创造条件，因为肌肉部位血运丰富，一般轻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 224次

• 肌肉断裂怎么治疗
  肌肉断裂可以通过一般治疗、应用止痛药物、应用抗炎药物、肌肉缝合术、肌腱移植术等方法治疗，一旦有不适症状，建议及时就医。1、一般治疗：肌肉断裂的原因主要与外伤因素相关，患病后会影响肌肉的正常结构与功能，也会出现明显的疼痛感。此时需要多注意休息
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次