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医生主讲实录

在日常生活中喝红糖并不会导致便秘,其实适当的喝一些红糖水,对于便秘症状的缓解也有一定帮助,主要是因为红糖水喝了以后可以增加肠道内大便的容积,使肠道润滑,缓解便秘的临床症状。

在日常生活中,其实建议患者早上空腹喝一大杯白开水或者淡盐水或者红糖水或者蜂蜜水等等,也要建议便秘患者多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果。也要适当的进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,最好养成定时排便的习惯,而且每次排便尽量不超过5分钟。

以上内容仅供参考

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