棕包孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

棕包就是棕树花,它营养也很丰富,含有丰富的钙质,维生素,氨基酸,蛋白质和纤维素,也有清热降火降血压的作用,也有消炎的作用,食用棕包可以促进胃肠的蠕动,帮助孕妇的消化。所以孕期可以少量的吃点棕包,但是不建议孕妇多吃。

建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。孕期不能熬夜,不能劳累,不能抽烟喝酒。棕包生吃熟吃都可以,但是建议孕妇不能多吃。

以上内容仅供参考

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