第1点,在饮食方面,腔隙性脑梗死的患者要低盐低脂饮食,少吃太咸的食物,少吃过于油腻的食物,多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜,比如多吃西兰花,芹菜,油菜,菠菜。多吃柚子,橙子,菠萝等。水果和蔬菜含有有丰富的叶酸和维生素C,对患者有一定的帮助作用。
第2点,一定要注意,多参加户外的有氧运动,比如可以去慢跑,快走,登山,骑自行车等,这都是不错的选择。
第3点,一定要控制好基础疾病,特别是要把血压控制在合理的水平,因为高血压是导致腔隙性脑梗死最重要的原因。
第1点,在饮食方面,腔隙性脑梗死的患者要低盐低脂饮食,少吃太咸的食物,少吃过于油腻的食物,多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜,比如多吃西兰花,芹菜,油菜,菠菜。多吃柚子,橙子,菠萝等。水果和蔬菜含有有丰富的叶酸和维生素C,对患者有一定的帮助作用。
第2点,一定要注意,多参加户外的有氧运动,比如可以去慢跑,快走,登山,骑自行车等,这都是不错的选择。
第3点,一定要控制好基础疾病,特别是要把血压控制在合理的水平,因为高血压是导致腔隙性脑梗死最重要的原因。
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