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• 运动心电图的作用是什么？

  运动心电图就是血管有了一定程度的狭窄，当患者在静息状态下耗氧不增加，心脏做功不多的时候，它能够满足机体的需求，心脏不会呈现出来一些缺血的表现，所以这个时间我们做心电图看不到心肌的缺血的表现。但这个时候如果我们给一个负荷，让患者做一个运动跑步，或者登车，这些时候心脏做功就会增加，他的耗氧也会相应地增加，这种一定程度狭窄的血管，就限制了心肌耗氧随着心脏运动增加而增加，就会表现出相对的心肌供血不足，或缺血的一些心电图表现和临床症状。这个时候就可以帮助医生去看到，那些来医院的时候没有心绞痛发作，就诊的时候没有心肌缺血这些病人的情况。

  

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  李田昌 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-05-15 8801次

• 如何运动减脂

  首先，运动的时间。运动时间的一般来说，我们认为运动四十分钟以上，身体内的脂肪才开始消耗，所以说在运动的时候，不能浅尝辄止，一定要达到一定的时间。至少得达到四十分钟以上，一般我们建议运动一个小时左右，当然有些人长时间的不运动，上来就运动一个小时，那受不了，所以说得有个适应期。刚开始的时候，可以运动半个小时，慢慢适应，才能逐渐增加时间。再一个，运动的时候，大家可以选择，自己比较爱好的运动。通过这种运动，慢慢起到减脂的效果，不能两三天就坚持不下去了。再一个，就是运动的时候一定要注意，别运动完了之后狂吃，同时要注意饮食的控制，两者结合才能起到最佳的效果。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 19635次

• 心率越高燃脂越快吗
  心率越高，燃烧脂肪越快，这种说法是正确的。当然这种心率升高应该是由于运动导致的心率升高，由于运动量越大，心率也就越快，热量的消耗就越多，从而更多的燃烧脂肪。所以在运动减肥的过程中，需要有一定的运动强度和时间。心率最好能够达到次极量运动的水平，所谓的次极量运动就是极量运动的85%，而极量运动就是用220减去患者的年龄，就是极量运动达到的水平。这个极量运动乘以85%就是患者次极量运动需要达到的水平。如果运动时心率过慢，说明患者的运动强度不够大，这种情况下，热量的消耗就会达不到理想的效果。
  语音时长 01:23”
  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-08-14 15262次

• 120是燃脂心率吗
  心率120次还不是最好的燃脂心率。当然只要是运动就可以消耗脂肪，但是平时我们说的燃脂心率是指运动时心率达到一定水平，在这个心率水平下，脂肪的燃烧效果是最好的，也就是减肥效果最显著。燃脂心率一般是要达到190减年龄，也就是次极量运动，像一个50岁的患者，他的心率最好能够达到140次每分钟，对一个40岁的患者他的心率最好能够达到150次每分钟，在这个运动情况下脂肪的燃烧最快效果最好。
  语音时长 01:11”
  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-08-10 10501次

• 运动心率多少减肥
  一般来说，我们的运动心率需要达到最大心率的80%，一般成年人也就是在164/分左右，这时尽量的采用有氧运动，另外无氧运动也可以考虑。最好再配合适当的饮食控制，不要摄入过多的油脂成分，当然也要荤素搭配，注意营养，避免过度劳累所导致的身体虚弱。
  王云鹏 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-09 5106次

• 运动心率180危险吗
  运动后出现心率180次每分，这种情况可能是典型的窦性心动过速或者其它心律失常的问题，这种情况建议积极的做24小时动态心电图，进行详细的检查，同时应该积极的用一些减慢心率的药物来进行治疗，同时应该保证足够的睡眠。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 17306次

• 120是燃脂心率吗
  心率120次还不是最好的燃脂心率。当然只要是运动就可以消耗脂肪，但是平时我们说的燃脂心率是指运动时心率达到一定水平，在这个心率水平下，脂肪的燃烧效果是最好的，也就是减肥效果最显著。燃脂心率一般是要达到190减年龄，也就是次极量运动，像一个50岁的患者，他的心率最好能够达到140次每分钟，对一个40岁
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 2060次

• 心率高就能燃脂吗
  心率高不一定能燃脂，如果是运动导致心率高是可以燃脂的，如果是病理性的心率高一般是不可以燃脂的。燃脂一般是指通过运动去增加人体的耗氧量，进而增加身体脂肪的消耗，来达到减肥的目的。心率是指每分钟心跳的次数。对于健康人体来说，正常心率是60-100次/分之间。在做有氧运动时，脂肪、糖分为肌肉提供能量所发生
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-26 3942次