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• 睡觉睡多了头疼怎么回事

  睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状，主要有以下几方面的原因：第一，睡姿不正确，长时间睡眠导致颈部受压，局部血液循环障碍，颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压，睡醒后出现头痛症状。第二，睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态，导致脑部组织缺血、缺氧，脑部组织产生的废物淤积，而对脑神经产生刺激作用。因此，要养成良好的作息规律，不要熬夜，睡眠时间也不要过长，改善生活质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 1605次

• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1658次

• 睡觉睡多了头痛怎么办
  患者睡觉睡多了以后出现头疼的症状，可以通过以下几方面来缓解：第一方面，建议患者要立即的起床，呼吸一些户外的新鲜的空气，而且起来以后活动活动筋骨，做一些体育活动，有助于缓解患者头痛的症状。第二方面，可以通过在两侧的太阳穴涂抹清凉油，并且对头部进行按摩或者是针灸理疗，这些方式能够达到很好的缓解头痛的目的。第三方面，如果通过以上，患者头痛仍然没有缓解，可以对症的服用一些止痛药缓解头痛，比如说口服氨酚待因片，去痛片等药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-08-24 5982次

• 睡多了头疼怎么办
  第一，要知道在长时间的睡眠中，人体的呼吸缓慢，体内二氧化碳增加，同时室内不流畅的空气也加剧了这种状况。第二，睡醒后感到头疼，可以洗个热水澡，促进血液循环，排除体内的多余二氧化碳。如果条件不允许，可以用热水洗一下头或泡下脚。第三，同时要注意通风，打开卧室及客厅等地方的窗户，增加室内的新鲜氧气的含量，减轻脑部的缺氧，缓解头疼。第四，如果时间允许的话，就可能要走到室外，特别是一些空气清新的地方，活动一下身体，做一下深呼吸。第五，最好的办法就是到户外做一下体育活动，比如慢跑，排出体内的废气以及汗液，可以有效的缓解头疼的。第六，在休息的时间最好定一个闹钟，在保证充足睡眠的情况下，静坐一下起床就好，不要强迫自己有过多的睡眠。
  语音时长 01:36”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-12 77441次

• 睡多了头痛怎么办
  病情分析：如果睡多了导致头痛，是因为大脑处于缺血缺氧的状态，此时建议患者及时出门，开窗通风换气。同时在日常生活中要尽量保持规律的作息，按时睡觉按时起床，更有利于避免头痛的再次发作。意见建议：建议患者在日常生活中尽量少吃含有咖啡因，乳制品和巧克力的食物，以免影响睡眠状况。如果同时出现失眠等问题时，应该及时去医院就诊，积极治疗原发疾病。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-30 2801次

• 睡觉睡多了头痛怎么办
  病情分析：睡觉睡多了头痛考虑与睡眠质量差，大脑缺氧有关，可到户外呼吸新鲜空气，配合头面部肌肉的按摩放松。避免玩手机，刺激脑部神经，适当配合慢走、骑车等有氧运动。如果手边有止痛药，可暂时予对症处理，若症状未见好转，请及时就医。意见建议：睡眠时由于睡觉环境通风差、睡觉姿势不良、睡眠呼吸障碍等多种原因可导致睡眠时缺氧，睡醒后因大脑血管扩张导致头痛。应重视眼前症状，不可掉以轻心。清淡饮食，避免辛辣刺激食物，调整卧室环境以及睡眠姿势。如果按照上述处理后仍未见改善，请尽快就医，查明病因，对因治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-25 1401次

• 头痛半年多了怎么办
  头痛半年多了可能是神经性头痛、鼻窦炎、颈椎病等原因引起，可以通过服用药物的方式治疗，能够防止病情进一步加重。1、神经性头痛：发病原因可能与精神紧张、睡眠不足等因素有关，大脑的神经在长期处于紧张的状态下，可能会出现头痛、头晕等表现，可以遵医嘱服用甲钴胺片、盐酸多塞平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物治疗。2、
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次

• 熬夜多了头痛怎么办
  对于这种头痛，建议患者采取以下的措施：第1点，首先要保证充足的睡眠，减少熬夜，这是缓解这种头痛最有效的方式，要注意情绪的调整，不要有太大的心理压力，学会放松心情。第2点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如可以进行局部的放松按摩，进行热敷，针灸，理疗等。对于缓解熬夜之后的头痛，也是有一定的帮助作用。第
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 327次