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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 218469次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1483次

• 夜里睡不着怎么办
  第1点，如果患者经常出现这种状况，可以在医生的建议下酌情服用新型的非苯二氮卓类药物。这一类药物起效是比较快的，半衰期也比较短，对于夜间的入睡困难是有一定的帮助作用的，但是要注意药物的不良反应，比如有可能引起全身的乏力，患者要在洗刷完毕之后再服用这种药物的。第2点，要注意养成良好的睡眠卫生习惯，在睡觉之前不要看电影看小说，不要打游戏，不要从事剧烈的运动，可以喝杯热牛奶，喝点小米粥，有一定的作用。第3点，在白天一定要多从事户外的体育运动改善体质。
  语音时长 01:07”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-15 961次

• 夜里睡不着怎么办
  主要是有一些患者出现了失眠或者说这种入睡困难，这里有很多种原因会导致失眠。比如说有一些患者，可能是因为这种生活工作压力比较大，心事比较重，还有患者可能是因为在手上玩手机。所以说，这个得根据患者的具体情况进行一个调整，假如说患者夜里实在睡不着，那么我们就说不要用手机就可以，通过这种认知行为疗法，使患者建立这种睡眠与床之间这种紧密的联系。比如说躺在床上，假如超过半个小时以后还没有睡着的，那么可以下床活动做做家务，这里的活动指的是适量的运动，不需要剧烈的运动，以免这种兴奋性增高，更是睡不着，然后等到自己有睡意以后再去睡觉。假如患者还是说不知道是什么原因，可以做一个多导睡眠监测，看一下有没有这种不宁腿、或者是这种短暂性阻塞性的睡眠，呼吸暂停这些疾病。
  语音时长 1:25”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-09 84860次

• 夜里睡不着怎么办
  病情分析：夜里睡不着的处理方法分别有：1、重新调整个人的作息时间，晚上尽量避免熬夜，同时要限制白天午睡的时间，午睡时间不要过长；2、可以选择在睡觉前喝一杯牛奶，牛奶是具有安神作用的，然后听些轻音乐来帮助入睡。意见建议：如果采用以上的方法调理一段时间后，还是存在有夜里失眠的情况，可以在医生指导下服用安神补脑液等药物来做治疗，该药物对于治疗失眠等方面是有较好效果的。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-13 2601次

• 脑出血睡不着怎么办
  病情分析：脑出血后睡不着，最好的办法就是用一些镇静催眠的药物，比如氯硝西泮、氟哌噻吨美利曲辛片、地西泮等。脑出血后，患者有头疼头晕，恶心呕吐等颅内压增高的表现，甚至出现烦躁的情况，可能会出现一些入睡困难的情况。意见建议：对于脑出血的患者一定要保证充足的睡眠，才更有利于患者的恢复，另外，要协助患者的肢体活动，加强功能锻炼，预防下肢静脉栓塞等并发症的出现。
  钮优生 主治医师南阳市第一人民医院

  2020-08-28 701次

• 夜里睡不着怎么办
  夜里睡不着可能是植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，患者需要根据病因选择合适的治疗方式，比如药物治疗等。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱发病可能与遗传因素、社会心理因素等有关，如果患者平时精神压力过大，可能会诱发植物神经紊乱，本病的临床表现可涉及全身多个系统，可能会导致睡眠障碍，而出现上述症状
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-14 0次

• 心肌缺血老是睡不着怎么办
  心肌缺血的患者老是睡不着一般需要根据其原因选择合适的方法进行治疗。心肌缺血的患者老是睡不着可能是由于不良的心理状态或者是病理原因导致的，患者需要改变心态或者采取药物治疗的方法来改善睡不着的状态。1、心理状态：心肌缺血患者出现老是睡不着的现象，可能是存在心理方面的疾病，因为心肌缺血的患者过分紧张自己的
  李飞 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-09 743次