经期疼痛是很多女性都有过的经历,对于疼痛没有那么严重的女性在经期可以适当的多休息,多喝热水,还可以喝一些红糖水或是益母草,另外还可以自己煮一点羊肉汤,牛肉汤来温补,然后促进经血一个排出,缓解经期的疼痛。
在经期还要注意保暖,特别是腰腹部一定不要受寒,另外,还可以自行按摩穴位来缓解经期的疼痛,比如常用的三阴交,地机,阴陵泉等穴位,对于疼痛严重甚至影响了正常的生活工作的还可以使用药物来止痛,常用的有布洛芬和双氯芬酸钠栓,用来止痛效果都是很好的。
经期疼痛是很多女性都有过的经历,对于疼痛没有那么严重的女性在经期可以适当的多休息,多喝热水,还可以喝一些红糖水或是益母草,另外还可以自己煮一点羊肉汤,牛肉汤来温补,然后促进经血一个排出,缓解经期的疼痛。
在经期还要注意保暖,特别是腰腹部一定不要受寒,另外,还可以自行按摩穴位来缓解经期的疼痛,比如常用的三阴交,地机,阴陵泉等穴位,对于疼痛严重甚至影响了正常的生活工作的还可以使用药物来止痛,常用的有布洛芬和双氯芬酸钠栓,用来止痛效果都是很好的。
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