感冒可以喝小米粥吗

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医生主讲实录

感冒期间可以喝小米粥,小米粥比较容易消化和吸收,而且还能够具有调理脾胃的功能,适量的喝小米粥还能够增强营养,增强抗病的能力。同时还可以适量的喝点瘦肉粥或者蔬菜粥,蛋黄都能够增强营养。

感冒期间尽量清淡为主,应该注意多吃新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和太油腻,不好消化的食物,因为在感冒之后胃肠功能比较薄弱,会出现消化不良的现象。在感冒期间还应该注意保暖,不要吃生冷的瓜果,应该注意多喝温水,注意休息才能够促进感冒的快速恢复。

以上内容仅供参考

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